牛皮癣是一种常见的慢性免疫性皮肤病，治疗方法多种多样。其中一种方法是自己进行光疗，这需要正确使用光疗设备和了解注意事项。
首先，牛皮癣自己进行光疗确实可以有效缓解皮肤症状，但是需要患者具备一定的知识和技能。光疗设备包括UVB灯、UVA灯等。使用前需要了解病情、判断治疗方式，选择合适的光疗设备和波长。在使用光疗设备时，也需要注意照射的时间、次数和强度，以免影响皮肤健康。此外，患者需要掌握定期维护和清洁光疗设备的方法，避免交叉感染和设备损坏。
其次，患者在进行光疗时需要注意保护皮肤和避免诱发因素。在进行光疗前，需要涂抹保湿剂和隔离霜，避免皮肤过敏和紫外线伤害。同时，应避免吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等诱发因素，以减轻皮肤症状。
最后，需要指出的是，患者自行进行光疗治疗，需要有医生的指导和监督。医生可以根据患者的病情和身体状况，制定最适合患者的治疗方案和光疗计划。同时，医生也可以随时调整治疗方案，避免因治疗不当造成更严重的症状。
总之，牛皮癣自己进行光疗可以缓解皮肤症状，但需要患者具备医学知识，并在医生的指导下进行治疗。此外，也需要注意保护皮肤和避免诱发因素，这样可以更好地促进病情的好转。
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